Блюда из морского коктейля в масле рецепты

Что можно приготовить из «Морского коктейля»?

Эти блюда отличаются малой калорийностью и высоким содержанием микроэлементов. Желательно включать их в рацион минимум раз в неделю.

Морской коктейль - рецепты приготовления необычных блюд на любой вкус!

Достаньте пакет с морепродуктами за сутки до приготовления. Мягко разморозьте их в холодильнике, потом откиньте на дуршлаг и промойте проточной водой. Особенно тщательно мойте мидии, на них могут остаться кусочки раковины.

Обжарьте морепродукты на разогретом оливковом масле не более 5 минут. Смешайте ее с мелко нарезанным луком и натертым зубчиком чеснока. Потом разотрите с горчицей и оливковым маслом. Разложите листья салата в порционные тарелки, сверху поместите горячие морепродукты, посолите, приправьте перцем и полейте соусом. Дополнительно к этому блюду можно подать кусочки салатного ананаса или недоспелый банан.

Если к блюду добавить отварной дикий рис, то получится сытный и легкий ужин. Клубнику в рецепте соуса можно заменить любым кисловатым фруктом, например, киви или красным апельсином. Простые рецепты на основе деликатесов: Возьмите 400 г морского коктейля, стакан риса, 100 мл соевого соуса и приправы по вкусу. Обжарьте не размораживая морепродукты до испарения жидкости, залейте из соевым соусом и тушите 5 минут.

Всыпьте на сковороду рис, перемешайте приправьте и подавайте к столу. На основе микса из даров моря получается вкусный томатный суп. Отварите в 1 литре воды 100 г риса. Возьмите 4 спелых томата, снимите с них шкурку и измельчите в блендере, отправьте к рису, посолите. Добавьте рубленый чеснок и перец. Всыпьте 400 г морепродуктов, доведите до кипения и снимите с плиты.

Через 10 минут подавайте. Морской коктейль — отличная начинка для пиццы. Приготовьте тесто по любимому рецепту, растяните его в круг и смажьте пассатой. Положите креветки, мидии, осьминогов и кальмаров. Предварительно их надо разморозить. Посыпьте пармезаном и рубленым базиликом.

Морской коктейль

Запекайте при максимальном нагреве 5-7 минут. Если коктейль из даров моря и овощную смесь обжарить на оливковом масле, то получится легкий теплый салат. Смеси из морских обитателей без труда вписываются в любое блюдо. Ими можно заменить рыбу, положенную по рецепту, или использовать как дополнительный ингредиент Готовьте морской коктейль любым выбранным способом, но помните — он идеален для салатов.

Что приготовить из морского коктейля: рецепты

Именно в холодных закусках раскрывается все разнообразие вкусов этих деликатесов.