Рецепты в мультиварке курица в собственном соку

Курица в мультиварке

Курица в мультиварке в собственном соку с овощами Ингредиенты рецепта курица в мультиварке с овощами на пару: Разделываем курицу на порционные кусочки. Как сделать курицу более диетической?

Курица в мультиварке в собственном соку с овощами

Снимаем с курицы кожицу, она содержит лишний жир а этот жир содержит насыщенные жирные кислоты. Чистим и мелко крошим чеснок.

Курица в собственном соку: рецепт для приготовления в мультиварке

Снимаем цедру с четвертинки лимона. Смешиваем специи, чеснок и цедру лимона в глубокой чаше, кладем курицу, обваливаем ее в специях и даем так немного постоять.

Курица в собственном соку + гречневая каша. Рецепт – дуэт для мультиварки.

Смазываем чашу мультиварки небольшим количеством растительного масла, буквально капелькой, это лишь для того, чтобы покрытие чаши нам прослужило подольше. Выкладываем в чашу курицу. При том, что не добавляем нисколько воды, жидкости в процессе приготовления образуется много, а спустя какое-то время она превращается в желе. Сверху устанавливаем специальную чашу, в которую выкладываем овощи.

Овощи можно сдобрить приправами и посолить.

Курица в собственном соку в мультиварке

Капуста брокколи готовится быстро и через 10-15 минут ее следует убрать. В противном случае, она потеряет часть полезных свойств и станет слишком мягкой. Если для гарнира вы выбрали другие овощи, то время их приготовления следует уточнить. За 5 минут до окончания процесса, открываем крышку мультиварки и солим курицу.

В этот момент можно еще раз установить чашу с овощами, что бы подогреть их перед подачей. Закрываем крышку и даем курице дойти до готовности.

Куриные окорочка в собственном соку

Диетическое блюдо из курицы в мультиварке с овощами на пару готово, приятного аппетита. Предлагаю посмотреть Видео рецепт как приготовить курицу в собственном соку с овощами на пару. Еще простые и вкусные рецепты приготовления курицы в мультиварке: